Медитация для духовной выносливости (Meditation for Spiritual Stamina)

Эта практика предназначена для укрепления вашей духовной выносливости. Развитие духовной стойкости поможет вам справляться с жизненными трудностями спокойно и уверенно.

В начале сессии, возможно, вам не удастся ощутить ничего, кроме страдания и дискомфорта. Если вы чувствуете, что готовы безопасно принять эти ощущения, это может вас привести в состояние глубокого расслабления.

Духовная выносливость, согласно словам учителя Кундалини йоги, Йоги Бхаджана, играет ключевую роль в том, чтобы спокойно и неизменно переживать все сферы нашей жизни. Мы все подвергаемся сильному давлению в окружающем мире, иногда оно становится почти невыносимым. Это давление может исходить от людей (близких, друзей, коллег), высоких ожиданий к самому себе, воздействия СМИ, создающего иллюзию “нормальности” личности, или давления места, где мы живем (города, страны) и так далее. Однако благодаря практике медитации мы тренируем себя, укрепляем свою выносливость, что делает процесс преодоления этого давления более легким. Нет ситуации, которую мы не способны преодолеть. Медитация для духовной выносливости дарит нам эту силу.