ДЫХАНИЕ 4/4 ДЛЯ ЭНЕРГИИ. Короткие медитации на каждый день.

Здесь мы расскажем, как попробовать дыхательные упражнения, чтобы уменьшить стресс, чтобы в следующий раз, когда нам нужно будет произнести важную речь, услышать неутешительные новости мы будем знать, что делать, чтобы чувствовать себя лучше.