Эта спокойная медитация на дыхании приводит в равновесие нервную и железистую системы, настраивая их на оптимальную эффективность. В этой мудре соединены большие пальцы, которые представляют энергию эго. Первоначально учили, что этот особый баланс оказывает давление на точки меридиана в плечах, снимая стресс и уравновешивая нервную энергию.
Начните практику мантрой
Онг Намо Гуру Дев Намо
3 раза
Что означает «Я взываю к бесконечному созидательному сознанию» “Я взываю к божественной мудрости”
Защитная мантра
3 раза
Аад Гурэй Намэ,
Джугаад Гурэй Намэ,
Сат Гурэй Намэ,
Сири Гуру Дэ(й)в-эй Намэ
Я преклоняюсь перед изначальной мудростью.
Я преклоняюсь перед мудростью, истинной во все времена.
Я преклоняюсь перед подлинной мудростью.
Я преклоняюсь перед великой незримой мудростью.
Завершите практику песней
Пусть солнце сияет всегда над тобой
И любовь тебя окружает
Чистый внутренний свет озаряет тебя
И в твоем пути направляет
И три раза долгий Сат короткий Нам
Сат означает “истина”. Нам означает “имя, идентификация» — то, с чем мы идентифицируемся
Классы кундалини йоги и медитации на сайте https://evolife.academy/
Описание на сайте https://evolife.academy/
#невры #невнаясистема #энергия #баланс #медитация я #кундалинимедитация #кундалини #йога #кундалинийога #кундалини #kundalini #kundaliniyoga #йогаонлайн #кундалинионлайн #онлайнйога
Подписывайтесь на наш канал https://www.youtube.com/@evolife.academy
